キッズヨガクラスのご紹介 | ヨガスタジオ オムニバスヨガ 東京都港区六本木のヨガ教室

　■休校などのお知らせ 　11月21日木曜日午後3時58分更新
現在休校などはありません。

キッズヨガ
	子供の頃から、自分の身体の健康状態について観察し、リラックスすることや精神的な充実感を体感していくことで、生活の中で起こってくる困難なことも、少し離れたところから見つめる気楽な気持ちで受け止めることが出来るようになります。
キッズヨガクラスの主な目的
自分と向き合う機会を育みながら協調性を養うことを学びます。 子供の頃からヨガを行うことで、自分自身の価値をしっかり認め、自分の心や体への意識をしっかり持つことができるようになってきます。 キッズヨガは柔軟性を高め、筋力や調整能力を向上させるばかりではなく、集中力を高め精神的な静寂を深めることを体得しリラックスすることを学びます。ヨガを練習し行うことで、自分と自分たちの周りの自然界との深い関わり合いを自然に感じ始めます。 本来一人一人にそなわっている個性の輝きをこころと体から明るく表現していく事が出来るようになってきます。 ヨガの行者は数千年も前からアーサナ(ポーズ)を行ってきました。サソリの毒、優雅な白鳥、どっしりと根を張った木々など、自然界の動物や植物の仲間たちと一体となって、影響を受けながら生きてきたのです。その姿勢は今でも全く同じです。 ヨガのポーズで子供たちが自然界の生き物のまねをすると、たとえばライオンのポーズを行うとき、ライオンの力強さやパワーを感じるだけでなく、自分自身の中にあるパワーを感じ、また、どんな時に激しく吠えるのか、そして引き際がどこなのかも同時に体得するのです。体を使ったポーズを通じて、周りとの一体感や自己を堂々と表現すること、そして、自分の存在がとっても大切であることを実感し、その気持ちを持ち続けながら小さいながらも一歩一歩人生を歩んでいくのです。 子供達に素晴らしいヨガを体験させてあげられるのは、パパとママの選択。 お子さんと一緒に楽しく体を動かしながら、平和な気持ちを深めていきましょう。 ※3～4歳から3年生ぐらいまでの子供が対象のクラスになります。 ※ママまたはパパとの参加（下のお子さんと一緒の参加も可能です）
持ち物 注意事項など
持ち物 飲み物　〈飲み物〉 動きやすい服装　お子さんも汗をかきますので、着替えもお持ちください。 注意事項 食事は、できるだけクラス開始後30分前までに済ませておいてください。
開催日
第三日曜日：13時半～14時半 ※日程は予定であり、不定期に別の曜日/時間帯で開催する場合もございます。 近日開催キッズヨガクラス(クリックでご予約も可能です) 12月01日(日)11:00～12:00 全ヨガクラス スケジュール一覧へ
対象者や運動レベルなど